Mittel
30 min Sculpt Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Yoga
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Bei diesem Full-Body-Workout kommst du ins Schwitzen! Wir verwenden leichte Hanteln und viele Wiederholungen, um die Verbrennung zu steigern, während wir durch die Yoga-Posen fließen. Fühl dich stark durch Bewegung und Atmung.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Doja Cat, Robyn, Nelly Furtado, Fred again..
Wiedergabeliste

Dopamine
Robyn
Beto's Horns (fred remix)
Fred again.., CA7RIEL & Paco Amoroso
Sonnentanz (Sun Don't Shine) (feat. Will Heard)
Klangkarussell, Will Heard
Wiedergabeliste

Dopamine
Robyn
Beto's Horns (fred remix)
Fred again.., CA7RIEL & Paco Amoroso
Sonnentanz (Sun Don't Shine) (feat. Will Heard)
Klangkarussell, Will Heard
Invincible
Pop Smoke
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
5 Bewegungen
Flow
6 Bewegungen
Flow
11 Bewegungen
Flow
11 Bewegungen
Cardio
1 Bewegung
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%







