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30 min Rock en Español Yoga Flow

30 min Rock en Español Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Feiere die vielfältigen, energiegeladenen Rock-Klänge auf Spanisch in diesem musikalischen Flow.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Maná, Fobia, Shakira, Soda Stereo

Wiedergabeliste

  • Obras Cumbres

    De Música Ligera (En Vivo)

    Soda Stereo
  • Amor Chiquito

    Vivo

    Fobia
  • Puro Love

    No Dejes Que...

    Caifanes

Wiedergabeliste

  • Obras Cumbres

    De Música Ligera (En Vivo)

    Soda Stereo
  • Amor Chiquito

    Vivo

    Fobia
  • Puro Love

    No Dejes Que...

    Caifanes
  • ¿Dónde Jugarán Los Niños?

    Oye Mi Amor

    Maná

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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