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30 min Rock en Español Yoga Flow

30 min Rock en Español Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for the 30 min Rock en Español Yoga Flow. Celebrate the diversity of sounds charged with the energy of Spanish rock in this musical flow. This yoga flow class features pop music to keep you engaged throughout. The class includes segments such as Crescent Lunge Pose and Half Splits Pose. Enjoy a 30 minutes session tailored to invigorate your body and spirit.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Soda Stereo, Los Enanitos Verdes, Caifanes, La Ley

Wiedergabeliste

  • Veinte Para Las Doce

    Aún

    Coda
  • Nada Personal (Remastered)

    Juegos De Seducción (Remasterizado 2007)

    Soda Stereo
  • Senderos de Traición

    Entre dos tierras

    Héroes Del Silencio, Héroes del Silencio

Wiedergabeliste

  • Veinte Para Las Doce

    Aún

    Coda
  • Nada Personal (Remastered)

    Juegos De Seducción (Remasterizado 2007)

    Soda Stereo
  • Senderos de Traición

    Entre dos tierras

    Héroes Del Silencio, Héroes del Silencio
  • Contrareloj

    La Muralla Verde

    Los Enanitos Verdes

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    19 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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