
30 min Rock en Español Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Rock en Español Yoga Flow. Celebrate the diversity of sounds charged with the energy of Spanish rock in this musical flow. This yoga flow class features pop music to keep you engaged throughout. The class includes segments such as Crescent Lunge Pose and Half Splits Pose. Enjoy a 30 minutes session tailored to invigorate your body and spirit.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Soda Stereo, Los Enanitos Verdes, Caifanes, La Ley
Wiedergabeliste

Aún
Coda
Juegos De Seducción (Remasterizado 2007)
Soda Stereo
Entre dos tierras
Héroes Del Silencio, Héroes del Silencio
Wiedergabeliste

Aún
Coda
Juegos De Seducción (Remasterizado 2007)
Soda Stereo
Entre dos tierras
Héroes Del Silencio, Héroes del Silencio
La Muralla Verde
Los Enanitos Verdes
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




