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30 min Rock en Español Power Yoga

Mittel

30 min Rock en Español Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Rock en Español Power Yoga. This intermediate-level class celebrates the diverse, high-energy sounds of rock en Español. The session includes segments like Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, and Revolved Half Moon Pose. Enjoy a dynamic flow set to rock music while you engage in power yoga. Don't miss this unique experience with instructor Mariana Fernández.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Café Tacvba, Fobia, La Ley, Zoe

Wiedergabeliste

  • Grandes Duetos

    El Duelo (feat. Ely Guerra) (feat. Ely Guerra)

    La Ley, Ely Guerra
  • KCRW Sounds Eclectico

    Baracunatana

    Aterciopelados
  • Archivos Vol. 2: Duetos

    Nada

    Zoe, Bunbury

Wiedergabeliste

  • Grandes Duetos

    El Duelo (feat. Ely Guerra) (feat. Ely Guerra)

    La Ley, Ely Guerra
  • KCRW Sounds Eclectico

    Baracunatana

    Aterciopelados
  • Archivos Vol. 2: Duetos

    Nada

    Zoe, Bunbury
  • Réplica

    Réplica

    Javier Blake

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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