
Mittel
30 min Rock en Español Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Rock en Español Power Yoga. This intermediate-level class celebrates the diverse, high-energy sounds of rock en Español. The session includes segments like Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, and Revolved Half Moon Pose. Enjoy a dynamic flow set to rock music while you engage in power yoga. Don't miss this unique experience with instructor Mariana Fernández.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Café Tacvba, Fobia, La Ley, Zoe
Wiedergabeliste

El Duelo (feat. Ely Guerra) (feat. Ely Guerra)
La Ley, Ely Guerra
Baracunatana
Aterciopelados
Nada
Zoe, Bunbury
Wiedergabeliste

El Duelo (feat. Ely Guerra) (feat. Ely Guerra)
La Ley, Ely Guerra
Baracunatana
Aterciopelados
Nada
Zoe, Bunbury
Réplica
Javier Blake
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




