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Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
José González, OneRepublic, Lynyrd Skynyrd, Leon Bridges
Wiedergabeliste

Come Home
OneRepublic
Last Light (feat. José González)
Zero 7, José González
Comin' Home
Lynyrd Skynyrd
Wiedergabeliste

Come Home
OneRepublic
Last Light (feat. José González)
Zero 7, José González
Comin' Home
Lynyrd Skynyrd
Yesterday Was Hard On All Of Us IIUII
Fink
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
10 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%



