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30 min Reset

30 min Reset

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

José González, OneRepublic, Lynyrd Skynyrd, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • Dreaming Out Loud

    Come Home

    OneRepublic
  • EP3

    Last Light (feat. José González)

    Zero 7, José González
  • Skynyrd's First:  The Complete Muscle Shoals Album

    Comin' Home

    Lynyrd Skynyrd

Wiedergabeliste

  • Dreaming Out Loud

    Come Home

    OneRepublic
  • EP3

    Last Light (feat. José González)

    Zero 7, José González
  • Skynyrd's First:  The Complete Muscle Shoals Album

    Comin' Home

    Lynyrd Skynyrd
  • IIUII

    Yesterday Was Hard On All Of Us IIUII

    Fink

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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