
30 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Reset, a unique cycling-to-yoga series by Peloton. Hop off the Bike and onto the mat in this yoga class as you flow from one pose to the next. Enjoy the rock music genre as you reset your mind by getting out of your head and into your body. The class includes segments like Sun Salutations A, Sun Salutations B, Sequence, Pigeon Pose Prep, Bridge Pose, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. This session is designed to help you connect with your body and find a sense of reset.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Max Richter, Norah Jones, Snow Patrol
Wiedergabeliste

Nothing Else Matters
Lissie
Run
Snow Patrol
Begin Again
Norah Jones
Wiedergabeliste

Nothing Else Matters
Lissie
Run
Snow Patrol
Begin Again
Norah Jones
Dig Down Deep
Marc Cohn
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
6 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%




