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Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
George Michael, Elton John, Lenny Kravitz, Doechii
Wiedergabeliste

Depth of My Soul (Symphonik Version) (feat. Shana Halligan)
Thievery Corporation, Shana Halligan
Anxiety
Doechii
This Is The Thing IIUII
Fink
Wiedergabeliste

Depth of My Soul (Symphonik Version) (feat. Shana Halligan)
Thievery Corporation, Shana Halligan
Anxiety
Doechii
This Is The Thing IIUII
Fink
Move On
George Michael
Kursplan

Warm-up

Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%





