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30 min Reggaeton Yoga Flow

30 min Reggaeton Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Bad Bunny, Sean Paul, Anitta

Wiedergabeliste

  • Niña Bonita

    Niña Bonita

    Feid, Sean Paul
  • ENOC

    El Reggaetón

    Ozuna
  • Ambiente

    Ambiente

    J Balvin

Wiedergabeliste

  • Niña Bonita

    Niña Bonita

    Feid, Sean Paul
  • ENOC

    El Reggaetón

    Ozuna
  • Ambiente

    Ambiente

    J Balvin
  • MAÑANA SERÁ BONITO

    PROVENZA

    KAROL G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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