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30 min R&B Yoga Flow

30 min R&B Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 30 min R&B Yoga Flow, a yoga flow class that features an energizing R&B playlist with all the best beats from the past to the present. The class includes segments like Sun Salutations and Sequence to guide you through a balanced practice. Enjoy the rhythmic tunes of R&B as you move through each pose. This session is designed to keep you engaged and flowing smoothly. Experience the blend of music and movement under the expert guidance of Aditi Shah.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Alicia Keys, Mary J. Blige, SZA

Wiedergabeliste

  • A Seat at the Table

    Weary

    Solange
  • Saturn

    Saturn

    SZA
  • Bad Blood

    Bad Blood

    Nao

Wiedergabeliste

  • A Seat at the Table

    Weary

    Solange
  • Saturn

    Saturn

    SZA
  • Bad Blood

    Bad Blood

    Nao
  • MONOPOLY

    MONOPOLY

    Ariana Grande, Victoria Monét

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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