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30 min R&B Slow Flow

30 min R&B Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min R&B Slow Flow yoga class. This session features an energizing R&B playlist with all the best beats from the past to the present. The class includes segments such as Body Rolls, Shoulder Rolls, Wide-Kneed Child's Pose, Triangle Pose, and Revolved Triangle Pose. Designed as a slow flow, this class offers a rhythmic and smooth experience. Enjoy the music and the flow as Chelsea guides you through each pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Brandy, Tems, Luther Vandross, Jodeci

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    Angel in Disguise

    Brandy
  • The Essential Angela Bofill

    I Try (Remastered)

    Angela Bofill
  • The Songstress

    Angel

    Anita Baker

Wiedergabeliste

  • Never Say Never

    Angel in Disguise

    Brandy
  • The Essential Angela Bofill

    I Try (Remastered)

    Angela Bofill
  • The Songstress

    Angel

    Anita Baker
  • Back To The Future: The Very Best Of Jodeci

    Stay (Album Version)

    Jodeci

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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