
30 min Raveena Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Raveena Slow Flow, a 30 minutes slow flow class that will have you moving to the hypnotic and soothing R&B sounds of Raveena. This Artist Series class is designed to help you find your flow with gentle movements and calming music. Aditi Shah will guide you through a series of poses, allowing you to connect with your breath and body. Experience the tranquility of slow flow yoga while enjoying the soulful melodies of R&B. This class is perfect for those looking to unwind and relax.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Raveena, Raveena
Wiedergabeliste

Petal
Raveena
Nectar
Raveena
Bloom
Raveena
Wiedergabeliste

Petal
Raveena
Nectar
Raveena
Bloom
Raveena
Tweety
Raveena
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
24 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
59%

