
Mittel
30 min Prenatal Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 30 min Prenatal Yoga Flow designed specifically for expecting mothers. This intermediate class offers a Yoga Flow that is modified to accommodate the needs of pregnancy. Set to the rhythm of pop music, it provides a soothing and engaging environment. As part of the family & pre/postnatal category, this session ensures a safe and supportive practice. Please note: if you are pregnant, consult your doctor before participating in this class, or any exercise program.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Maren Morris, Eva Cassidy, Ben Howard
Wiedergabeliste

Keep Breathing
Ingrid Michaelson
The Bones
Maren Morris
All the Pretty Girls
KALEO
Wiedergabeliste

Keep Breathing
Ingrid Michaelson
The Bones
Maren Morris
All the Pretty Girls
KALEO
Bloom - Bonus Track
The Paper Kites
Kursplan

Warm-up
13 Bewegungen
Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
23 Bewegungen
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%





