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30 min Prenatal Yoga Flow

Mittel

30 min Prenatal Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for a 30 min Prenatal Yoga Flow designed specifically for expecting mothers. This intermediate class offers a Yoga Flow that is modified to accommodate the needs of pregnancy. Set to the rhythm of pop music, it provides a soothing and engaging environment. As part of the family & pre/postnatal category, this session ensures a safe and supportive practice. Please note: if you are pregnant, consult your doctor before participating in this class, or any exercise program.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Maren Morris, Eva Cassidy, Ben Howard

Wiedergabeliste

  • Grey's Anatomy Collector's Edition

    Keep Breathing

    Ingrid Michaelson
  • The Bones

    The Bones

    Maren Morris
  • All the Pretty Girls

    All the Pretty Girls

    KALEO

Wiedergabeliste

  • Grey's Anatomy Collector's Edition

    Keep Breathing

    Ingrid Michaelson
  • The Bones

    The Bones

    Maren Morris
  • All the Pretty Girls

    All the Pretty Girls

    KALEO
  • Woodland - EP

    Bloom - Bonus Track

    The Paper Kites

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    23 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    8 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%
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