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30 min Prenatal Yoga Flow

Einfach

30 min Prenatal Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 30 min Prenatal Yoga Flow, a beginner-level class designed for expecting mothers. This family & pre/postnatal yoga flow includes segments such as Easy Seat Pose, Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Tree Pose. The class is set to electronic music, creating a serene and focused environment. Please note: if you are pregnant, consult your doctor before participating in this class, or any exercise program. Enjoy a gentle and supportive practice tailored to your needs.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, H.E.R., Jhené Aiko, Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Comfortable

    Comfortable

    H.E.R.
  • Heartbeat

    Heartbeat

    Haux
  • Conexão - EP

    Love Is Stronger Than Pride

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Comfortable

    Comfortable

    H.E.R.
  • Heartbeat

    Heartbeat

    Haux
  • Conexão - EP

    Love Is Stronger Than Pride

    Amber Mark
  • Trip

    While We're Young

    Jhené Aiko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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