
Einfach
30 min Prenatal Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Prenatal Yoga Flow, a beginner-level class designed for expecting mothers. This family & pre/postnatal yoga flow includes segments such as Easy Seat Pose, Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Tree Pose. The class is set to electronic music, creating a serene and focused environment. Please note: if you are pregnant, consult your doctor before participating in this class, or any exercise program. Enjoy a gentle and supportive practice tailored to your needs.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, H.E.R., Jhené Aiko, Amber Mark
Wiedergabeliste

Comfortable
H.E.R.
Heartbeat
Haux
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Wiedergabeliste

Comfortable
H.E.R.
Heartbeat
Haux
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
While We're Young
Jhené Aiko
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
12 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





