Direkt zum Inhalt
30 min Prenatal Slow Flow

Einfach

30 min Prenatal Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Ein Yoga-Flow-Kurs, der für werdende Mütter modifiziert wurde. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an diesem Kurs oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Benjamin Martins, Cooper Sams

Wiedergabeliste

  • Meditation Mix Compilation

    Clear Conscience Extended Mix

    Benjamin Martins
  • Meditation Mix Compilation

    A New Day Extended Mix

    Cooper Sams

Wiedergabeliste

  • Meditation Mix Compilation

    Clear Conscience Extended Mix

    Benjamin Martins
  • Meditation Mix Compilation

    A New Day Extended Mix

    Cooper Sams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen