
Mittel
30 min Prenatal Focus Flow: Twists
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 30 min Prenatal Focus Flow Twists, a yoga class designed specifically for moms-to-be. This intermediate level session focuses on poses that help you twist, providing a unique prenatal yoga experience. The class is part of the family & pre/postnatal category, ensuring it caters to the needs of expectant mothers. Class segments include Thread the Needle Pose, Sun Salutations, Pyramid Pose, and Revolved Triangle Pose. Please note: If you are pregnant, consult your physician before taking part in any class or exercise program.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, James Blake, Amber Mark, Radiohead
Wiedergabeliste

I Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon Iver
Good Days
SZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Wiedergabeliste

I Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon Iver
Good Days
SZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Afterglow (feat. Soundmouse)
Phaeleh, Soundmouse
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%



