
Mittel
30 min Prenatal Focus Flow: Twists
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Prenatal Focus Flow Twists, a yoga flow class designed for expecting mothers. This intermediate-level class focuses on poses that help you find your twist, providing a safe and effective workout. The class includes segments such as Thread the Needle Pose, Sun Salutations, Pyramid Pose, and Revolved Triangle Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each pose. Please consult your doctor before participating if you are pregnant.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, Amber Mark, James Blake, Radiohead
Wiedergabeliste

I Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon Iver
Good Days
SZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Wiedergabeliste

I Need A Forest Fire (feat. Bon Iver)
James Blake, Bon Iver
Good Days
SZA
Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Afterglow (feat. Soundmouse)
Phaeleh, Soundmouse
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%



