Mittel
30 min Premiere Yoga + Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Johanna Ricouz
Yoga
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Feiere mit uns Johannas ersten Peloton Yoga-Kurs! Johanna wird dich durch einen aktiven Yoga + Pilates Flow führen, bei dem ihre tiefe Liebe zur Praxis durchscheint.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Drake, Future, 2 Chainz
Wiedergabeliste

March Madness
Future
Alter Ego (KAYTRANADA Remix) (feat. JT)
KAYTRANADA, Doechii, JT
Passionfruit
Drake
Wiedergabeliste

March Madness
Future
Alter Ego (KAYTRANADA Remix) (feat. JT)
KAYTRANADA, Doechii, JT
Passionfruit
Drake
Flashback
Kelis
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Lower Body
7 Bewegungen
Flow
4 Bewegungen
Core
3 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%





