Mittel
30 min Premiere Sculpt Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Greta Dopp
Yoga
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Feiere mit uns Gretas ersten Peloton Yoga-Kurs! Greta wird dich durch einen aktiven Sculpt-Flow führen, bei dem ihre tiefe Liebe zur Yoga-Praxis durchscheint.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, RÜFÜS DU SOL, Timbaland, Fred again..
Wiedergabeliste

Interlude
Leith Ross
SHE
The Blaze
Julia (deep diving)
Fred again..
Wiedergabeliste

Interlude
Leith Ross
SHE
The Blaze
Julia (deep diving)
Fred again..
CAN'T TOUCH THIS
BIA
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
3 Bewegungen
Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
12 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%







