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30 min Premiere Sculpt Flow

Mittel

30 min Premiere Sculpt Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Greta Dopp

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Feiere mit uns Gretas ersten Peloton Yoga-Kurs! Greta wird dich durch einen aktiven Sculpt-Flow führen, bei dem ihre tiefe Liebe zur Yoga-Praxis durchscheint.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Drake, RÜFÜS DU SOL, Timbaland, Nelly Furtado

Wiedergabeliste

  • To Learn, More

    Interlude

    Leith Ross
  • DANCEHALL

    SHE

    The Blaze
  • Julia (deep diving)

    Julia (deep diving)

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • To Learn, More

    Interlude

    Leith Ross
  • DANCEHALL

    SHE

    The Blaze
  • Julia (deep diving)

    Julia (deep diving)

    Fred again..
  • FOR CERTAIN (Deluxe)

    CAN'T TOUCH THIS

    BIA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    3 Bewegungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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