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30 min Premiere Power Flow

Mittel

30 min Premiere Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Zacharias Niedzwiecki

Yoga

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Feiere mit uns den ersten Peloton Yoga-Kurs mit Zacharias! Zacharias wird dich durch einen aktiven Power-Flow führen, bei dem seine tiefe Liebe zur Yoga-Praxis durchscheint.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, RAYE, Hozier, Khalid

Wiedergabeliste

  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook
  • Happier Than Ever

    Billie Bossa Nova

    Billie Eilish
  • Thunder Jackson

    Love Sick Doctor

    Thunder Jackson

Wiedergabeliste

  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook
  • Happier Than Ever

    Billie Bossa Nova

    Billie Eilish
  • Thunder Jackson

    Love Sick Doctor

    Thunder Jackson
  • My 21st Century Blues

    Mary Jane.

    RAYE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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