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30 min Power Yoga

Mittel

30 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min Power Yoga, an intermediate class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. The class type is power yoga, ensuring a dynamic and engaging session. This class is recommended for students with previous yoga flow experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Little Mix, Elderbrook, CamelPhat, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • Ungodly Hour

    Busy Boy

    Chloe x Halle
  • Busyhead

    Cynic

    Noah Kahan
  • Don't Forget About Me, Demos

    3 Nights

    Dominic Fike

Wiedergabeliste

  • Ungodly Hour

    Busy Boy

    Chloe x Halle
  • Busyhead

    Cynic

    Noah Kahan
  • Don't Forget About Me, Demos

    3 Nights

    Dominic Fike
  • Sweet Melody

    Sweet Melody

    Little Mix

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    32 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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