
Mittel
30 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Power Yoga, an intermediate-level class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class includes segments like Sun Salutations, Warrior 1 Pose, Warrior 2 Pose, Warrior 3 Pose, and Dancer Pose. Enjoy the session accompanied by electronic music to keep you energized throughout. Kristin McGee will guide you through each pose and sequence, ensuring a comprehensive and challenging workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Disclosure, Travis Scott, Kelis, Chet Faker
Wiedergabeliste

Low
Chet Faker
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Emily Roberts
Goosebumps (Remix)
Travis Scott, HVME
Wiedergabeliste

Low
Chet Faker
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Emily Roberts
Goosebumps (Remix)
Travis Scott, HVME
Watch Your Step
Disclosure, Kelis
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%





