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30 min Power Yoga

Mittel

30 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 30 min Power Yoga class, designed for intermediate students. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the session with alternative music to keep you energized throughout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Lana Del Rey, James Blake, London Grammar

Wiedergabeliste

  • If You Wait (Deluxe)

    Strong

    London Grammar
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Running with the Wolves

    Running with the Wolves

    Aurora

Wiedergabeliste

  • If You Wait (Deluxe)

    Strong

    London Grammar
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Running with the Wolves

    Running with the Wolves

    Aurora
  • 3:33am (Remixes)

    Lose My Cool (Franc Moody Remix)

    Amber Mark

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    37 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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