
Schwierig
30 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Power Yoga, an advanced class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. The class features electronic music to keep you energized. Perfect for those looking to challenge themselves and enhance their yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tove Lo, Sampha, SBTRKT, Grimes
Wiedergabeliste

Mosaics
Christian Löffler
Girl Like You
Toro Y Moi
Genesis
Grimes
Wiedergabeliste

Mosaics
Christian Löffler
Girl Like You
Toro Y Moi
Genesis
Grimes
Habits (Stay High) (Hippie Sabotage Remix)
Tove Lo
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
25 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%





