
Mittel
30 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Power Yoga, an intermediate class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. Expect to move through segments such as Downward Facing Dog Pose, High Plank, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, Warrior 3 Pose, and Half Moon Pose. The class will be accompanied by classical music, creating a calming atmosphere as you practice. This session is ideal for intermediate yogis looking to deepen their practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, Marti Nikko, M.I.A., A.R. Rahman
Wiedergabeliste

Krishna's Dub (feat. Marti Nikko)
DJ Drez, Marti Nikko
Mundian to Bach Ke
Panjabi Mc
Rock on Hanuman (Omstrumental)
MC Yogi with Krishna Das
Wiedergabeliste

Krishna's Dub (feat. Marti Nikko)
DJ Drez, Marti Nikko
Mundian to Bach Ke
Panjabi Mc
Rock on Hanuman (Omstrumental)
MC Yogi with Krishna Das
Hussel (feat. Afrikan Boy)
M.I.A., Afrikan Boy
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow

Endposen
7 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%



