
Mittel
30 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Power Yoga, an intermediate-level class designed to flow at a faster pace. You will build strength through added poses and repetition of movements. The class features a variety of segments including Triangle Pose, Crescent Lunge Pose, and Extended Side Angle Pose. Expect to move through poses like Downward Facing Dog Pose, Vasisthasana, and Handstand. Set to an electronic music backdrop, this class is recommended for those with previous yoga flow experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Major Lazer, Disclosure, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

On the Low
Burna Boy
Low
Chet FakerBlinding Lights - Major Lazer Remix
Major Lazer, The Weeknd
Wiedergabeliste

On the Low
Burna Boy
Low
Chet FakerBlinding Lights - Major Lazer Remix
Major Lazer, The Weeknd
The Forgotten People
Thievery Corporation
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
22 Bewegungen
Endposen
26 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%






