
Mittel
30 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Power Yoga, an intermediate class designed to flow at a faster pace. You will build strength through added poses and repetition of movements. This power yoga session features pop music to keep you energized. The class includes segments like Revolved High Lunge Pose, Eka Pada Koundinyasana 1, Triangle Pose, Half Moon Pose, Extended Hand to Big Toe Pose, and Pigeon Pose Prep. This class is recommended for students with previous yoga flow experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Britney Spears, Major Lazer
Wiedergabeliste

Passionfruit
Drake
Make It Hot
Major Lazer, Anitta
Get Me Bodied (Album Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste

Passionfruit
Drake
Make It Hot
Major Lazer, Anitta
Get Me Bodied (Album Version)
Beyoncé
Soulmate
Lizzo
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
15 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






