Direkt zum Inhalt
30 min Power Yoga

Mittel

30 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min Power Yoga, an intermediate-level class designed to help you build strength. In this power yoga class, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements. Recommended for students with previous yoga flow experience, this session will challenge and invigorate you. The class features a pop music playlist to keep you energized throughout. Perfect for those looking to deepen their practice and enhance their strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Lady Gaga, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Take Me Higher

    Take Me Higher

    Robin Thicke
  • Dirty Computer

    Make Me Feel

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Baby I'm A Queen

    Baby I'm A Queen

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Take Me Higher

    Take Me Higher

    Robin Thicke
  • Dirty Computer

    Make Me Feel

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Baby I'm A Queen

    Baby I'm A Queen

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    59 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen