
Mittel
30 min Power Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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30 min Power Slow Flow is a yoga class led by Nico Sarani. This power yoga session has a slower pace compared to other yoga flow classes. Despite the slower pace, holding poses for longer periods can be challenging. The class is designed for intermediate practitioners and features electronic music. The segments include Sun Salutations, Chair Pose, and High Plank.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., James Blake, FKJ, Masego
Wiedergabeliste

Tara
Roxy Music
Yuyu
((( O )))
10 Years Ago
FKJ
Wiedergabeliste

Tara
Roxy Music
Yuyu
((( O )))
10 Years Ago
FKJ
Yebo/Sema
Masego
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






