
Mittel
30 min Power Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 30 min Power Slow Flow, an intermediate-level power yoga class. This session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations to build heat. The class is accompanied by pop music to keep you motivated. The segments include Sun Salutations and Sequence, providing a structured flow to your practice. Enjoy the extra direction from your instructor as you progress through each pose.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Olivia Rodrigo, Taylor Swift, Billie Eilish
Wiedergabeliste

lacy
Olivia Rodrigo
Movement
Hozier
Life Round Here
James Blake
Wiedergabeliste

lacy
Olivia Rodrigo
Movement
Hozier
Life Round Here
James Blake
Formation
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%





