Direkt zum Inhalt
30 min Power Flow

Mittel

30 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

In diesem Power Flow bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmende, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung gesammelt haben.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fakear, Erland Cooper, Pileus, PAAX (Tulum)

Wiedergabeliste

  • Vegetal: Offshoots EP

    All Of Us

    Fakear
  • Exodus

    Allahina

    Axmod
  • Everything Will Grow Again

    Sekoia

    Fakear

Wiedergabeliste

  • Vegetal: Offshoots EP

    All Of Us

    Fakear
  • Exodus

    Allahina

    Axmod
  • Everything Will Grow Again

    Sekoia

    Fakear
  • Hypnos

    Menuda

    PAAX (Tulum)

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    19 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

23%
Tertiäre Muskelgruppe
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.