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30 min Power Flow

Mittel

30 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 30 min Power Flow, a power yoga class designed to flow at a faster pace. This intermediate class includes added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy electronic music as you move through the segments of Sun Salutations and Sequence. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with a dynamic and engaging session.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kygo, Disclosure, Imagine Dragons, Hozier

Wiedergabeliste

  • HARD CUTS: Songs from the H A R D L O V E Sessions

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • The Fall

    The Fall

    Rhye
  • The Remixes

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar

Wiedergabeliste

  • HARD CUTS: Songs from the H A R D L O V E Sessions

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • The Fall

    The Fall

    Rhye
  • The Remixes

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar
  • Nina Cried Power - EP

    Nina Cried Power (feat. Mavis Staples)

    Hozier, Mavis Staples

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    18 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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