
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Leon Bridges, Groove Armada, Dido
Wiedergabeliste

Remember
Groove Armada
Across The Room Durante Extended Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon Bridges
Moments In Love
The Art Of Noise, Art Of Noise
Wiedergabeliste

Remember
Groove Armada
Across The Room Durante Extended Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon Bridges
Moments In Love
The Art Of Noise, Art Of Noise
Here With Me (Chillin with the Family Mix)
Dido
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
9 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%


