
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmende, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung gesammelt haben.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Death Cab for Cutie, Death Cab for Cutie, Hercules & Love Affair
Wiedergabeliste

House of Blue Leaves
Moby
PASSION (Extended Mix)
Murphy's Law (UK), Guy Mac
Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)
Hercules & Love Affair
Wiedergabeliste

House of Blue Leaves
Moby
PASSION (Extended Mix)
Murphy's Law (UK), Guy Mac
Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)
Hercules & Love Affair
I Will Follow You into the Dark
Death Cab for Cutie
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
13 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%

