
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Death Cab for Cutie, Death Cab for Cutie, Ludwig Van Beethoven
Wiedergabeliste

House of Blue Leaves
Moby
PASSION (Extended Mix)
Murphy's Law (UK), Guy Mac
Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)
Hercules & Love Affair
Wiedergabeliste

House of Blue Leaves
Moby
PASSION (Extended Mix)
Murphy's Law (UK), Guy Mac
Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)
Hercules & Love Affair
I Will Follow You into the Dark
Death Cab for Cutie
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
13 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%

