
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. The sequence includes segments like Sun Salutations, Sun Salutations B, Sequence, Pigeon Pose Prep, Bridge Pose, Windshield Wipers Pose, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the classical music that accompanies your practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miles Davis, Scala & Kolacny Brothers, Tibetan Singing Bowl Sounds
Wiedergabeliste

The Ghetto Walk (New Mix)
Miles Davis
Enjoy the Silence
Scala & Kolacny Brothers
Octaves
Tibetan Singing Bowl Sounds
Wiedergabeliste

The Ghetto Walk (New Mix)
Miles Davis
Enjoy the Silence
Scala & Kolacny Brothers
Octaves
Tibetan Singing Bowl Sounds
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
12 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%
