Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pharrell Williams, Daft Punk, Faithless, Khruangbin
Wiedergabeliste
Hem of His Garment (feat. Dido)
Faithless, DidoGas Line
Deep AL BrindleSo We Won't Forget (Mang Dynasty Version)
Khruangbin, Mang Dynasty
Wiedergabeliste
Hem of His Garment (feat. Dido)
Faithless, DidoGas Line
Deep AL BrindleSo We Won't Forget (Mang Dynasty Version)
Khruangbin, Mang DynastyLose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)
Daft Punk, Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
5 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%