
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Power Flow, an intermediate power yoga class. In this power flow class, you will flow at a faster pace, with added poses and repetition of movements to help build strength. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. The session includes segments like Warrior 1 Pose, Extended Side Angle Pose, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you enhance your practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gorillaz, Groove Armada, Fink, Safri Duo
Wiedergabeliste

Sort Of Revolution The Cinematic Orchestra Remix
Fink
Spitting out the Demons
Gorillaz
Love Rears Its Ugly Head (Hip Hop Mix)
Living Colour
Wiedergabeliste

Sort Of Revolution The Cinematic Orchestra Remix
Fink
Spitting out the Demons
Gorillaz
Love Rears Its Ugly Head (Hip Hop Mix)
Living Colour
Tuning In
Groove Armada
Kursplan

Warm-up

Flow
16 Bewegungen
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%



