
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. It is recommended for students with previous yoga flow experience. The class features a pop music playlist to keep you energized. The segments include Yoga Warmup, Sun Salutations, and Sequence.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, The Weeknd, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

God is a woman
Ariana Grande
MOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Tems, Grace Jones
Don't Cha
Busta Rhymes, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste

God is a woman
Ariana Grande
MOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Tems, Grace Jones
Don't Cha
Busta Rhymes, The Pussycat Dolls
Infatuation
Christina Aguilera
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%






