
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Power Flow, an intermediate power yoga class designed for those with previous yoga flow experience. In this class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The session includes segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Half Frog Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you progress through the class. This class aims to provide a comprehensive yoga experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lizzo, Beyoncé, J Balvin
Wiedergabeliste
Relent (Ambient)
Slow Magictelepatía
Kali UchisGood as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)
Ariana Grande, Lizzo
Wiedergabeliste
Relent (Ambient)
Slow Magictelepatía
Kali UchisGood as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)
Ariana Grande, LizzoBig Energy
Latto
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%