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30 min Pop Punk Yoga Flow

30 min Pop Punk Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 30 min Pop Punk Yoga Flow, a yoga flow class set to alternative music. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments like Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, Half Splits Pose, and Extended Side Angle Pose. This session is perfect for those looking to engage in a dynamic and rhythmic yoga practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

+44, Paramore, blink-182, blink-182

Wiedergabeliste

  • When Your Heart Stops Beating

    Interlude

    +44
  • We Don't Need To Whisper

    The Gift

    Angels & Airwaves
  • Riot!

    When It Rains

    Paramore

Wiedergabeliste

  • When Your Heart Stops Beating

    Interlude

    +44
  • We Don't Need To Whisper

    The Gift

    Angels & Airwaves
  • Riot!

    When It Rains

    Paramore
  • Greatest Hits

    I Miss You

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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