
30 min Pop Punk Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Pop Punk Yoga Flow, a yoga flow class set to alternative music. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments like Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, Half Splits Pose, and Extended Side Angle Pose. This session is perfect for those looking to engage in a dynamic and rhythmic yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
+44, Paramore, blink-182, blink-182
Wiedergabeliste

Interlude
+44
The Gift
Angels & Airwaves
When It Rains
Paramore
Wiedergabeliste

Interlude
+44
The Gift
Angels & Airwaves
When It Rains
Paramore
I Miss You
blink-182
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
10 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






