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30 min Pop Power Flow

Mittel

30 min Pop Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pop Power Flow, an intermediate power yoga class. This session features a pop music-themed playlist, focusing on the best hits from the pop music charts. The class includes segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Lizard Pose, Revolved High Lunge Pose, and Standing Splits Pose. It's designed to keep you moving and grooving throughout the entire duration. Get ready to flow with the rhythm and enjoy a dynamic yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Ed Sheeran, Miley Cyrus, Khalid

Wiedergabeliste

  • Takin' It Back

    Rainbow

    Meghan Trainor
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Never Gonna Not Dance Again

    Never Gonna Not Dance Again

    P!NK

Wiedergabeliste

  • Takin' It Back

    Rainbow

    Meghan Trainor
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Never Gonna Not Dance Again

    Never Gonna Not Dance Again

    P!NK
  • Sunroof (Acoustic)

    Sunroof (Acoustic)

    Nicky Youre, dazy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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