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30 min Paul Kalkbrenner Power Flow

Mittel

30 min Paul Kalkbrenner Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 30 min Paul Kalkbrenner Power Flow, a power yoga class that combines rhythm and flow. This intermediate-level session will guide you through a series of Crunch, Single Leg Hip Bridge, and Sun Salutations exercises. Set to the beats of electronic music, you will experience a dynamic and engaging workout. Nico will lead you through each segment, ensuring a comprehensive power yoga experience. Perfect for those looking to enhance their practice with strong beats and fluid movements.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Paul Kalkbrenner

Wiedergabeliste

  • Guten Tag

    Datenzwerg

    Paul Kalkbrenner
  • Berlin Calling - The Soundtrack by Paul Kalkbrenner

    Aaron

    Paul Kalkbrenner
  • Werkschau

    Plätscher

    Paul Kalkbrenner

Wiedergabeliste

  • Guten Tag

    Datenzwerg

    Paul Kalkbrenner
  • Berlin Calling - The Soundtrack by Paul Kalkbrenner

    Aaron

    Paul Kalkbrenner
  • Werkschau

    Plätscher

    Paul Kalkbrenner
  • Icke wieder

    Kleines Bubu

    Paul Kalkbrenner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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