Direkt zum Inhalt
30 min Para las Madres Yoga Flow

30 min Para las Madres Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández in 30 min Para las Madres Yoga Flow, a theme yoga class dedicated to honoring the incredible work that moms do every day. This 30 minutes session will guide you through a yoga flow set to pop music. Mariana will lead you through the Sequence segment, ensuring a balanced and fulfilling experience. The class is designed to help you appreciate and celebrate the daily efforts of mothers. Enjoy a moment of tranquility and reflection with Mariana's expert guidance.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Shakira, Maná, Sebastián Yatra, Carlos Rivera

Wiedergabeliste

  • Historias

    Señora de las Cuatro Décadas

    Ricardo Arjona
  • Mi Verdad (feat. Shakira)

    Mi Verdad (feat. Shakira) (feat. Shakira)

    Shakira, Maná
  • Hacia Adentro

    Nueve Meses

    Camila

Wiedergabeliste

  • Historias

    Señora de las Cuatro Décadas

    Ricardo Arjona
  • Mi Verdad (feat. Shakira)

    Mi Verdad (feat. Shakira) (feat. Shakira)

    Shakira, Maná
  • Hacia Adentro

    Nueve Meses

    Camila
  • Ricardo Montaner Con La London Metropolitan Orchestra

    El Poder De Tu Amor

    Ricardo Montaner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen