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30 min Olivia Rodrigo Yoga Flow

30 min Olivia Rodrigo Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 30 min Olivia Rodrigo Yoga Flow, a yoga flow session set to the vivid, genre-blurring hits of Olivia Rodrigo. This class features pop music and includes segments such as Child's Pose, Sun Salutations, Low Lunge Twist Pose, High Side Plank, Gate Pose, Revolved Side Angle with Open Twist, Tree Pose, Revolved Chair Pose, Side Crow Pose, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, and Pigeon Pose Prep. With a duration of 30 minutes, it is designed to help you dig deep into your practice. Anna Greenberg will guide you through each pose, ensuring a comprehensive yoga experience. Enjoy the seamless blend of music and movement in this unique yoga flow class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    get him back!

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    24 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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