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30 min New Year's Day Yoga Flow

30 min New Year's Day Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Beginne das neue Jahr richtig mit diesem besonderen Yoga-Flow mit Chelsea.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Mariah Carey, Prince, Jhené Aiko, Tems

Wiedergabeliste

  • The ArchAndroid

    Suite III Overture

    Janelle Monáe
  • 4Ever

    1999 (Edit)

    Prince
  • Merry Christmas II You

    Auld Lang Syne - The New Year's Anthem (Album Version)

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • The ArchAndroid

    Suite III Overture

    Janelle Monáe
  • 4Ever

    1999 (Edit)

    Prince
  • Merry Christmas II You

    Auld Lang Syne - The New Year's Anthem (Album Version)

    Mariah Carey
  • The Essential Collection

    Happy New Year

    ABBA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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