
30 min Neo Soul Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Neo Soul Yoga Flow. This yoga flow class features a unique blend of contemporary R&B and 1970s-style soul music, with elements of hip hop, creating a smooth and soulful experience. The class includes segments such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Eagle Pose, and Child's Pose. Immerse yourself in the rhythm and flow with Chelsea as your guide. Experience the perfect harmony of movement and music in this 30 minutes session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Erykah Badu, India.Arie
Wiedergabeliste

Other Side Of The Game
Erykah Badu
Cross My Mind
Jill Scott
The Sweetest Thing (From the New Line Cinema film "Love Jones") (feat. Lauryn Hill)
Refugee Camp All Stars, Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Other Side Of The Game
Erykah Badu
Cross My Mind
Jill Scott
The Sweetest Thing (From the New Line Cinema film "Love Jones") (feat. Lauryn Hill)
Refugee Camp All Stars, Lauryn Hill
I Am Not My Hair
India.Arie
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
11 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%



