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30 min Neo Soul Yoga Flow

30 min Neo Soul Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Neo Soul Yoga Flow, a yoga flow class that fuses contemporary R&B and 1970s-style soul with elements of hip hop. The class is as smooth and soulful as its playlist, featuring R&B music to enhance your experience. You will engage in segments like Sun Salutations and Downward Facing Dog Pose. This session aims to provide a balanced and rhythmic practice. Don't miss out on this unique blend of music and movement.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Erykah Badu, Jill Scott, Maxwell, Musiq Soulchild

Wiedergabeliste

  • Maxwell's Urban Hang Suite

    Ascension (Don't Ever Wonder) (Remastered 2021)

    Maxwell
  • Instant Vintage

    Be Here (feat. D'Angelo)

    Raphael Saadiq, D'Angelo
  • Aijuswanaseing

    Just Friends (Sunny)

    Musiq Soulchild

Wiedergabeliste

  • Maxwell's Urban Hang Suite

    Ascension (Don't Ever Wonder) (Remastered 2021)

    Maxwell
  • Instant Vintage

    Be Here (feat. D'Angelo)

    Raphael Saadiq, D'Angelo
  • Aijuswanaseing

    Just Friends (Sunny)

    Musiq Soulchild
  • 1st Born Second

    For U (Album Version (Edited))

    Bilal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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