
30 min Motown Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Motown Yoga Flow, an active, vinyasa-style yoga class. We'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through segments like Body Rolls, Runners Lunge, Standing Forward Fold Pose, Warrior 2 Pose, and Standing Straddle Forward Fold Pose. This class is designed to provide a holistic yoga experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Jackson 5, India.Arie, Lionel Richie
Wiedergabeliste

All Night Long (All Night)
Lionel Richie
I Want You Back
Jackson 5
I Still Love You
702
Wiedergabeliste

All Night Long (All Night)
Lionel Richie
I Want You Back
Jackson 5
I Still Love You
702
Mercy Mercy Me (The Ecology)
Marvin Gaye
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%





