Mittel
30 min Mother's Day Yoga + Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Begleite Anna zu einem besonderen Yoga + Pilates zum Muttertag, um Mütter zu zelebrieren, die die Welt am Laufen halten!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears, Lady Gaga
Wiedergabeliste

Stacy's Mom
Fountains Of Wayne
Piece of Me
Britney Spears
Bad Romance
Lady Gaga
Wiedergabeliste

Stacy's Mom
Fountains Of Wayne
Piece of Me
Britney Spears
Bad Romance
Lady Gaga
Bread
Sofi Tukker
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Core
2 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Core
4 Bewegungen
Flow
4 Bewegungen
Core
3 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%








