Mittel
30 min Mother's Day Yoga + Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Begleite Anna zu einem besonderen Yoga + Pilates zum Muttertag, um Mütter zu zelebrieren, die die Welt am Laufen halten!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears, Lady Gaga
Wiedergabeliste
Stacy's Mom
Fountains Of WaynePiece of Me
Britney SpearsBad Romance
Lady Gaga
Wiedergabeliste
Stacy's Mom
Fountains Of WaynePiece of Me
Britney SpearsBad Romance
Lady GagaBread
Sofi Tukker
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungCore
2 BewegungenFlow
3 BewegungenCore
4 BewegungenFlow
4 BewegungenCore
3 BewegungenBodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%