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30 min Mother's Day Yoga + Pilates

Mittel

30 min Mother's Day Yoga + Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Begleite Anna zu einem besonderen Yoga + Pilates zum Muttertag, um Mütter zu zelebrieren, die die Welt am Laufen halten!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Welcome Interstate Managers

    Stacy's Mom

    Fountains Of Wayne
  • Blackout

    Piece of Me

    Britney Spears
  • The Fame Monster (Deluxe Edition)

    Bad Romance

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Welcome Interstate Managers

    Stacy's Mom

    Fountains Of Wayne
  • Blackout

    Piece of Me

    Britney Spears
  • The Fame Monster (Deluxe Edition)

    Bad Romance

    Lady Gaga
  • Bread: The Remixes

    Bread

    Sofi Tukker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    6 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    3 Bewegungen

    3 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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