
30 min Mother's Day Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Mother's Day Slow Flow, a special Mother's Day-themed class celebrating moms who make the world go round! This theme yoga session will guide you through a series of poses including Body Rolls, Child's Pose, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Revolved Seated Straddle Forward Fold, and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class features pop music to keep you engaged throughout the session. Each segment is designed to help you flow smoothly and celebrate the spirit of motherhood. Don't miss this unique opportunity to practice with Chelsea Jackson Roberts.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Bill Withers, Boyz II Men, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste

A Song For Mama
Boyz II Men
Mother (Remastered 2010)
John Lennon
Mother's Love
Kem
Wiedergabeliste

A Song For Mama
Boyz II Men
Mother (Remastered 2010)
John Lennon
Mother's Love
Kem
Grandma's Hands
Bill Withers
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
8 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
57%





