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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with the 30 min Morning Yoga Flow led by Ross Rayburn. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. Enjoy a sequence of movements that will energize you for the day ahead. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Join Ross for this invigorating yoga experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

London Grammar, Chet Faker, Aloe Blacc, Eva Cassidy

Wiedergabeliste

  • Women In Music Pt. III

    Hallelujah (Bonus Track)

    HAIM
  • Run

    Run

    Joji
  • Sippin' On Feelings

    Sippin' On Feelings

    Tep No

Wiedergabeliste

  • Women In Music Pt. III

    Hallelujah (Bonus Track)

    HAIM
  • Run

    Run

    Joji
  • Sippin' On Feelings

    Sippin' On Feelings

    Tep No
  • Lazy Breeze

    No Time for Mornings

    Ealot

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    22 Bewegungen

    13 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    7 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%
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